เหตุใดการออกกำลังกายจึงมีความสำคัญสูงกว่าธุรกิจของฉัน

เรามีเวลาเพียงหลายชั่วโมงในหนึ่งวัน และถ้าเป็นช่วงระหว่างการวิ่งเทรลหรือการประชุมลูกค้า ฉันจะจัดกำหนดการการประชุมใหม่ นี่คือเหตุผลมีทัศนคติที่แพร่หลายในหมู่ผู้ประกอบการว่าธุรกิจไม่ว่าจะเป็นธุรกิจใดต้องมาก่อน ความสำคัญสูงเหนือสิ่งอื่นใด รวมถึงครอบครัว เพื่อน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพฉันเคยเห็นผู้ประกอบการยอมเสียสละสิ่งเหล่านี้ บางครั้งมีผลที่ตามมาที่น่าเศร้า เพื่อมุ่งเน้นไปที่

การทำให้ธุรกิจของพวกเขาประสบความสำเร็จ ฉันยังทำมันด้วยตัวเอง 

แม้ว่าฉันจะเป็นคนโชคดีคนหนึ่ง ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันให้ความสำคัญกับธุรกิจของฉันมากที่สุด ภรรยาของฉันคอยอยู่เคียงข้างฉัน ฉันไม่ได้สร้างความเสียหายอย่างถาวรกับมิตรภาพ (แม้ว่าฉันจะไม่ได้เลี้ยงดูใครก็ตาม) และฉันไม่ตาย

ที่เกี่ยวข้อง: 7 เคล็ดลับในการรักษาสมดุลในธุรกิจและชีวิต

ไม่ใช่ความโลภที่กระตุ้นให้เราเป็นผู้ประกอบการ คงเป็นเรื่องยากที่จะยกความดีความชอบให้กับการเสียสละของเราหากรางวัลเพียงอย่างเดียวคือเงิน ดอลลาร์กลายเป็นเพียงแต้มในเกมประเภทหนึ่ง สิ่งที่เป็นจริงเกี่ยวกับการสร้างสิ่งที่ยอดเยี่ยม ทำสิ่งที่สำคัญ และเปลี่ยนแปลงโลก นั่นคือสิ่งที่ทำให้ปัดสิ่งอื่น ๆ ออกได้ง่ายมาก แต่มันเป็นความผิดพลาด ฉันรู้แล้ว และนั่นคือเหตุผลที่ทุกวันนี้ฉันสนใจเรื่องการออกกำลังกายมากกว่าธุรกิจของฉัน แต่มันไม่ง่ายเลย

ฉันมีธุรกิจที่กำลังเติบโตโดยมีสมาชิกในทีม 14 คน ผู้ชายและผู้หญิงเหล่านี้วางใจให้ฉันทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับเงินเดือนตรงเวลา มีสวัสดิการสำหรับพวกเขาและครอบครัว และขจัดอุปสรรคต่างๆ เพื่อให้พวกเขาทำงานได้สำเร็จ เรามีลูกค้าประมาณ 40 รายที่ต้องพึ่งพาฉันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับผลลัพธ์ที่จะช่วยให้ธุรกิจของพวกเขาเติบโต

สิ่งนี้จะเพิ่มงานจำนวนมากและความกดดันมากมาย ในวันหนึ่งๆ มีเรื่องสำคัญ 100 เรื่องที่ฉันควรทำเพื่อธุรกิจอย่างง่ายดาย และ 50 เรื่องเป็นเรื่องเร่งด่วนเช่นกัน แต่ไม่มีทางที่ฉันจะทำมากกว่า 10 เรื่องให้เสร็จได้ และทุกสัปดาห์ฉันใช้เวลาอย่างน้อย 10 ชั่วโมงในการออกกำลังกายแบบมีสมาธิ

ฉันจัดตารางการออกกำลังกายระหว่างวันทำงานและจัดลำดับความสำคัญของการออกกำลังกายเหนือกิจกรรมการทำงานทั้งหมดของฉัน มีความยืดหยุ่นอยู่บ้าง แต่ถ้ามีข้อขัดแย้งระหว่างการวิ่งเทรลที่ฉันต้องเข้าร่วมกับการประชุมกับลูกค้า ฉันจะจัดกำหนดการการประชุมลูกค้าใหม่ก่อน ฉันทำเช่นนี้เพราะฉันและธุรกิจของฉันสามารถอยู่รอดจากผลที่ตามมาของการจัดกำหนดการการประชุมลูกค้าใหม่ได้ แม้ว่านั่นจะหมายถึงการสูญเสียลูกค้ารายนั้นก็ตาม แต่ทันทีที่ฉันเริ่มหยุดออกกำลังกาย ฉันจะเริ่มขาดการออกกำลังกาย และเมื่อฉันเริ่มขาดการออกกำลังกาย ฉันเกือบจะหยุดออกกำลังกายโดยสิ้นเชิง

การออกกำลังกายต้องมาก่อนไม่งั้นแทบไม่เกิดขึ้นเลย

ที่เกี่ยวข้อง: 6 เหตุผลที่ CrossFit จะทำให้คุณเป็นผู้ประกอบการที่ดีขึ้น

ถ้าหยุดออกกำลังกาย สุขภาพก็จะทรุดโทรม การสูญเสียสุขภาพร่างกาย 

ประสิทธิภาพในการทำงานของฉันลดลง ฉันเป็นโรคซึมเศร้า ฉันหมดแรงจูงใจที่จะทำสิ่งที่ทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ ฉันได้เรียนรู้โดยตรงว่าความเป็นเลิศในด้านหนึ่งของชีวิตส่งเสริมความเป็นเลิศในด้านอื่นๆ ของชีวิตฉัน การออกกำลังกายเป็นส่วนที่ง่ายที่สุดในชีวิตของฉันที่จะควบคุม มันง่ายที่จะวัด ไม่ว่าฉันจะเข้าหรือไม่ เมื่อฉันทำเช่นนั้น มันช่วยยกระดับด้านอื่นๆ ในชีวิตของฉัน รวมถึงธุรกิจของฉันด้วย

เป็นเวลานานแล้วที่ฉันถูกหลอกให้คิดว่าหากธุรกิจของฉันไม่ได้มีความสำคัญสูงสุด นั่นหมายความว่าฉันไม่ได้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ประสบความสำเร็จ นี่เป็นวิธีคิดที่เข้าใจได้ แต่มันผิดอย่างสิ้นเชิง

ถ้าชีวิตของฉันประกอบด้วยลำดับความสำคัญ 10 ประการ มันไม่ง่ายเลยที่จะพูดว่าหากฉันย้ายธุรกิจจากลำดับความสำคัญอันดับ 2 ไปสู่ลำดับความสำคัญลำดับที่ 1 ธุรกิจจะได้รับประโยชน์ เคล็ดลับคือการหาว่าการจัดลำดับความสำคัญใดให้ประโยชน์โดยรวมสูงสุด

ตัวอย่างเช่น เมื่อฉันออกกำลังกาย นั่นทำให้ฉันดีขึ้นในทุกบทบาทที่ฉันมี ไม่ว่าจะเป็นสามี พ่อ เพื่อน หรือผู้ประกอบการ ถ้าฉันจะหยุดออกกำลังกายเพราะฉันรู้สึกว่าการเป็นเจ้าของธุรกิจที่ดีมีความสำคัญสูงกว่า ฉันก็จะลงเอยด้วยการเป็นเจ้าของธุรกิจที่แย่กว่าตอนที่ฉันมีความสำคัญน้อยกว่า ออกกำลังกายก่อนสร้าง win-win

เมื่อธุรกิจของฉันเติบโตขึ้น ฉันเห็นสมาชิกในทีมของฉันตกหลุมพรางเดียวกับที่ฉันทำ นั่นเป็นเหตุผลที่เรากำลังทำงานเพื่อสร้างสิ่งจูงใจด้านสุขภาพ และทำไมฉันถึงไม่อายที่จะพูดถึงเวลาที่ฉันออกจากงานเพื่อออกกำลังกาย ฉันรู้ว่าถ้าสมาชิกในทีมของฉันให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและสุขภาพมาก่อนงาน พวกเขาอาจทำงานน้อยลง แต่พวกเขาจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น มีชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น และพวกเขาจะสร้างผลลัพธ์ที่ดีขึ้นด้วยชั่วโมงการทำงาน